Odchudzanie, Tabletki Odchudzające
GojiBerry500

Jagody Goji – czemu na ich punkcie zwariował cały świat?

Po zjedzeniu tych słodkich jagód nigdy nie przyszło by Ci do głowy że są one blisko spokrewnione z tytoniem. Na szczęście, jagody Goji są o wiele zdrowsze niż ich szkodliwy kuzyn..

Jagody Goji szturmem zdobyły serca miłośników zdrowego odżywiania w przeciągu kilku ostatnich lat, ale ich niepowtarzalny smak (lekko słodkie, zostawiają specyficzny gorzkawy posmak w ustach) i potencjalne korzyści są od dawna znane w innych kulturach.

W rzeczywistości, jagody goji mają bogatą historię w której informacje o ich właściwościach leczniczych pojawiają się na przemian z legendami o długowieczności . W tradycyjnej medycynie chińskiej owoce goji stosowane są od ponad 2000 lat!

Używa się ich z powodzeniem w leczeniu chorób wątroby i nerek, a także oczyszczaniu krwi, schorzeniach oczu (ochronie i wzmacnianie wzroku), oraz jako środek który wpływa kojąco na sen.

Jagody goji możecie również spotkać pod takim nazwami jak: fructus Lycii, Kolcowój pospolity (Lycium barbarum), wilcze jagody a nawet „czerwone diamenty” – co doskonale pokazuje ja wysoko są cenione te owoce w Azji.

Przyjrzyjmy się bliżej tym owocom i zobaczmy co mają nam do zaoferowania.

Jagody goji –  właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające

Często wysoki poziom antyoksydantów jest warunkiem uzyskania statusu „super jedzenia”. Nie dziwi więc fakt że na liście znajdziemy jagody goji. Mają one wręcz wyjątkową zdolność do walki z wolnymi rodnikami, zmniejszając przy okazji stres oksydacyjny.

Zostając jeszcze przez chwilę przy listach, jagody goji znajdują się na szycie listy przygotowanej przez Dr. Axe, poświęconej produktom które posiadają najwięcej antyoksydantów, wyprzedzając dzikie jagody, borówki i jeżyny.

Przeciwutleniacze odgrywają ważną rolę w walce z rakiem. Wspierają one również proces detoksykacji, a nawet mogą wydłużyć Twoje życie. Hej, być może w legendach o długowieczności tkwi ziarno prawdy?

Jagody goji zawierają również środek przeciwzapalny – beta-sitosterol.  Oznacza to, że te niepozorne jagody mogą odgrywać ważną rolę zmniejszając ryzyko zachorowań na raka, artretyzm oraz alergie.

Więc jeśli jesteś akurat na diecie przeciwzapalnej lub cierpisz na jakieś zapalenie, na pewno się ucieszysz słysząc że spożywając owoce goji wyświadczasz swojemu ciału przysługę.

 

Jagody goji –  naturalna multiwitamina

Owoce goji to prawdziwa witaminowa bomba.

Na 28 gramów przypadają 3 gramy białka. Ok, widać że jagody pod względem zawartości białka nie mogą rywalizować ze stekiem, ale przyznajmy, to imponująca ilość dla owoców.

Nawet jagody, jedne z najbardziej odżywczych owoców, nie mogą pochwalić się takim wynikiem.

Jagody goji zawierają również 18 różnych aminokwasów, łącznie z tymi które nasz organizm potrzebuje najbardziej. Uczestniczą one w naprawie tkanek i mięśni a także pomagają w rozkładaniu pokarmu.

Dzięki ich maleńkim nasionom, owoc ten jest doskonałym źródłem błonnika, oraz zawiera witaminę A, witaminę C, witaminę B2, żelazo, potas, cynk, miedź, selen, witaminę B1 oraz wapń.

W rzeczywistości, 100 gram tych jagód może pokryć ponad 100% Twojej zalecanej dziennej dawki  witaminy C (w zależności od ich jakości) oraz, uwaga!, zawierają więcej żelaza niż szpinak.

Muszę przyznać że nie spodziewałam się tak wielkich rewelacji po tak małym owocu.

 

Jagody goji – doskonały środek na przeziębienie i pierwsze objawy grypy

Ze względu na wysoki poziom witaminy C i innych przeciwutleniaczy, jagody goji skutecznie wzmacniają nasz układ odpornościowy. Z wysokim poziomem odporności będziemy mogli odeprzeć nie tylko  przeziębienie i grypę, ale również bardziej poważne choroby, chociażby różnego rodzaju nowotwory.

Codzienne spożywanie jagód goji okazało się również świetnym dodatkiem do szczepionki przeciwko grypie, wzmacniając jej działanie u starzejących się myszy.

Badania z udziałem ludzi wykazały podobne działanie – codzienne picie soku z jagód goji przyczyniło się do zwiększenia odpowiedzi immunologicznej organizmu oraz ogólnego dobrego samopoczucia u osób starszych.

Czujesz zbliżające się przeziębienie? Zacznij dodawać jagody goji do swoich sałatek i koktajli.

 

Jagody goji i Alzheimer

Jagody Goji mogą pomóc w ochronie przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera.

Może to być spowodowane  przez wysoki poziom przeciwutleniaczy w owocach, które zapobiegają stresowi oksydacyjnemu w mózgu.

Badania przeprowadzone na owocach Goji pokazują obiecujące efekty neuro-ochronne, które według naukowców mogą odegrać dużą rolę w profilaktyce choroby Alzheimera.

Jeśli czasami masz problemy z zapamiętywaniem lub po prostu ciężki dzień i problemy z koncentracją, dodaj owoce do swoich posiłków. Pamiętaj, na koniec dnia to zawsze trochę dodatkowych przeciwutleniaczy i błonnika.

 

Jagody goji i uszkodzenia skóry

W owocach goji możemy znaleźć mnóstwo beta-karotenu To świetna wiadomość dla osób które uzupełnią nimi swoją dietę. Dzięki nim nasza skóra będzie wyglądała zdrowo i młodo.

Mogą również pomóc w ochronie przed szkodliwymi promieniami UV, które powodują przedwczesne starzenie się, a w ekstremalnych przypadkach –  raka skóry. W jednym z przeprowadzonych badań udowodniono że picie soku goji zwiększa ochronę przed wolnymi rodnikami, oraz zapewnia dodatkową ochronę dla tych, którzy są szczególnie podatni na raka skóry.

A w związku z tym że nasze ciało przekształca beta-karoten w witaminę A, znaną również jako retinol, spożywanie owoców goji może pomóc w przypadku chorób skóry, takich jak: trądzik, wypryski, łuszczyca, zmarszczki a nawet w przypadku opryszczki.

To dobra pora żeby wyrzucić na śmietnik wszystkie drogie płyny i maści na skórę i zacząć pomagać sobie „od wewnątrz”.

 

Jagody goji i problemy ze wzrokiem

Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD), związane ze starzeniem się, jest główną przyczyną ślepoty w USA, dotykając aż 11 milionów osób. Szacuje się, że liczba podwoi się do prawie 22 milionów w 2050 roku!

Czy nie jest to niepokojące?

Z pomocą przychodzą nam owoce goji które zawierają wysokie stężenie luteiny i zeaksantyny. Te dwa związki znane są ze swoich zdolności do ochrony oczu przed uszkodzeniem oksydacyjnym, zmniejszając przy tym ryzyko wystąpienia AMD.

Owoców powinni nawet spróbować Ci którzy już cierpią z powodu AMD. Badania wykazały, że spożywanie luteiny i zeaksantyny może spowolnić postęp zwyrodnienia plamki po jego rozpoczęciu.

Co więcej, przeciwutleniacze zawarte w  jagodach goji, poprzez ochronę komórek w siatkówce mogą być naturalnym sposobem zapobiegania jaskry.

 

Jagody goji – naturalny stymulant

Czy zdarza Ci się marzyć o tym, że gdzieś tam, istnieje idealna, smaczna i słodka przekąska która sprawi że poczujesz się lepiej i doda Ci energii?

Jagody Goji mogą okazać się strzałem w dziesiątkę.

Według badania cytowanego w Journal of Alternative and Complimentary Medicine, picie soku z goji przez 14 dni pomogło zwiększyć subiektywne poczucie spełnienia i poziomu energii u uczestników badania.

Co stoi na przeszkodzie żeby samemu zrobić własny mix owoców goji i orzechów?  Trzymaj go zawsze pod ręką, na wypadek nagłego kryzysu J

 

8. Jagody goji – płodność i libido

W Tradycyjnej medycyny chińskiej, jagody goji uważa się za owoc którego właściwości zwiększają płodność i „pobudzają” układ rozrodczy.

Badanie przeprowadzone z udziałem 42 mężczyzn z rozpoznaną niepłodnością (z powodu niskiej liczby i ruchliwości plemników) podawano codziennie niecałe 15 gramów jagód goji .

Po ośmiu tygodniach, u 78% mężczyzn, liczba plemników wzrosła do stanu normalnego, lub powyżej. I najbardziej niesamowita część, wszyscy mężczyźni zostali w późniejszym czasie ojcami.

Brzmi to zbyt nieprawdopodobnie żeby było prawdziwe.

Ale fakty mamy takie a nie inne. Na dodatek powyższe badanie nie było jedynym które pokazało podobne wyniki. Badania przeprowadzone z udziałem zwierząt pokazało że owoce goji mogą zwiększyć jakość i ilość spermy wraz z poziomem hormonów.

 

Jagody goji – odchudzanie

świeże jagody gojiJagody goji składają się w 21 procentach z błonnika. Błonnik w naszym żołądku tworzy w jelitach galaretę. Potrafi wiązać dużą ilość wody, pęczniejąc w żołądku, rozciąga jego ściany, dając poczucie sytości.

Opóźnia też moment, w którym pokarm opuszcza żołądek. Zmniejsza głód i nie dostarcza kalorii, więc ułatwia odchudzanie. Ale to nie jedyny mechanizm wspomagający chudnięcie.

Rozpuszczalne frakcje błonnika tworzą delikatny żel, który wypełnia żołądek i pokrywa ściany górnego odcinka przewodu pokarmowego, spowalniając wchłanianie węglowodanów. To pozwala kontrolować stężenie cukru we krwi.

Drugim składnikiem tych jagód, który również pozwala kontrolować stężenie cukru we krwi jest chrom. Dodatkowo chrom wspomaga metabolizm, a więc i spalanie tłuszczu.

Przyjmowanie chromu zmniejsza apetyt na słodycze, który zwykle pojawia się jakiś czas po posiłku. Wspomagany chromem metabolizm węglowodanów i tłuszczów jest więc dobrym sprzymierzeńcem osób które zmagają się z nadwagą.

Dodatkowo, spożywanie goji może znacząco wpłynąć na nasze wyniki związane z ćwiczeniami fizycznymi, nieodłącznym elementem pozbywania się zbędnych kilogramów. Oto niektóre z nich:

  • podczas ćwiczeń tlenowych krew jest w stanie dostarczyć więcej tlenu do mięśni
  • późniejsze wystąpienie zmęczenia podczas ćwiczeń
  • zwiększona wytrzymałość
  • zmniejszenie stresu który może być następstwem ćwiczeń
  • wzmocnienie pracy serca
  • poprawa krążenia

 

Końcowe przemyślenia

Mimo tego że w niektórych rejonach świata jagody goji znane są już od tysiącleci, to na naszej rodzimej scenie dopiero raczkują. Do niedawna badania mogące potwierdzić zdrowotne działania tych jagód były rzadko spotykane. Miejmy nadzieję że niedługo to się zmieni i usłyszymy o kolejnych benefisach płynących ze spożywania tych pysznych owoców.

 

FAQ (Najczęściej zadawane pytania)

O odpowiedź na pierwsze jedenaście pytań poprosiłam producenta o którego do tej pory zaopatrywałam się w ekstrakt z owoców goji. Pytania dotyczą konkretnego produktu w postaci tabletek ponieważ:

  • w moje diecie wykorzystuję zarówno suszone owoce jako dodatek do dań jak i tabletki. Suplement którym wzmacniam ćwiczenia
  • producent był wstanie przedstawić mi odpowiednie atesty i chętnie odpowiadał, na często wścibskie pytania.

Oto niektóre z nich:

#1 Czy GojiBerry500 mogą zażywać osoby z niedoczynnością tarczycy?

#2 Czy GojiBerry500 mogą zażywać osoby z cukrzycą?

Jeśli chodzi o naturalne produkty to ryzyko jakichkolwiek reakcji jest znikome. Jednak podczas przyjmowania jakichkolwiek leków i łączenia ich z naszymi produktami, bądź między sobą, należy skonsultować się z lekarzem. Zawsze.

#3 Czy GojiBerry500 mogą zażywać kobiety w ciąży?

#4 Czy GojiBerry500 mogą zażywać kobiety karmiące piersią?

Kobietom w ciąży, karmiącym piersią nie zaleca się przyjmowanie żadnych środków farmakologicznych ze względu na brak informacji i badań dotyczących efektów  i wpływu na rozwój dziecka bądź płodu.

* według Medline Plus kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny spożywać jagód ponieważ zawierają one betainę. Środek który może być niebezpieczny dla karmiących matek.

#5 Czy GojiBerry500 mogą zażywać dzieci?

Nie zalecamy stosowania naszych produktów przez dzieci ponieważ nie mamy informacji dotyczących tego rodzaju testów.

#6 Czy GojiBerry500 można przyjmować razem z tabletkami antykoncepcyjnymi?

#7 Czy GojiBerry500 można przyjmować razem z innymi lekami?

Podczas przyjmowania jakichkolwiek leków i łączenia ich z naszymi produktami, bądź między sobą, należy skonsultować się z lekarzem. Zawsze. Dotyczy to również tabletek hormonalnych (antykoncepcyjnych).

#8 Czy spożywanie GojiBerry500 niesie za sobą jakieś skutki uboczne?

Do tej pory nie odnotowaliśmy żadnych sygnałów dotyczących skutków ubocznych naszych preparatów. Powstrzymaj się jednak  przed stosowaniem naszych produktów w przypadku uczulenia na którykolwiek z jej składników. Również osoby niepełnoletnie, kobiety w ciąży i karmiące matki powinny powstrzymać się przed ich stosowaniem.

* jagody goji  mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami np. Warafrinem. Mogą one również wchodzić w interakcje z lekami na cukrzycę oraz obniżającymi ciśnienie.

Jeśli jesteś uczulony na tytoń, brzoskwinie, lub pomidory to możesz mieć problemy z goji, ponieważ pochodzą one z tej samej rodziny roślin psiankowatych.

#9 Czy produkt posiada jakieś przeciwwskazania?

Wszystkie nasze produkty są dokładnie przebadane, mają atesty i certyfikaty dlatego są bezpieczne. Jedynym ewentualnym przeciwwskazaniem może być łączenie produktu z innymi środkami lub lekami bez konsultacji z lekarzem oraz przyjmowanie ponad zalecane dawki.

* należy pamiętać że w przypadku takich preparatów często za niepożądane działania i skutki uboczne odpowiada właśnie nieumiejętne stosowanie i nie stosowanie się do zaleceń lekarzy

#10 Jakie dawkowanie/sposób użycia jest najbardziej optymalne?

Należy spożywać 2 kapsułki dziennie, rano i wieczorem przed posiłkiem, popijając dużą ilością wody. Zalecamy stosować preparat przez minimum 3 miesiące dla maksymalnego efektu. W jednej butelce znajduje się 60 kapsułek. Najlepiej połączyć przyjmowanie ekstraktu z jagód goji z ćwiczeniami oraz zbilansowaną dietą.

#11 Ile kalorii zawiera produkt?

Nie podajemy wartości kalorycznych produktów, ponieważ jest to tak znikoma liczba, przyjmujący nie powinien się martwić o kalorie.

# 12 Jakie są opinie lekarzy na temat stosowania środków takich jak ekstrakt z jagód goji?

Aby rozwiać Wasze wątpliwości zadałam to pytanie specjalistom na portalu abczdrowie.pl. Oto odpowiedź jednego z dietetyków:

Walka z otyłością jest trudna i można stosować dodatkowe metody, takie jak naturalne suplementy, przy czym proszę pamiętać, że podstawą odpowiednio zbilansowana dieta oraz ćwiczenia. Bez zmiany nawyków żywieniowych na stałe nie uda się Pani pokonać otyłości” – źródło.

#13 Ile kosztuje ekstrakt GojiBerry500?

Oryginalne opakowanie tabletek odchudzających z ekstraktu jagód Acai kosztuje 97 zł. To mniej niż wizytka u mojej kosmetyczki ;-). Niestety cena wzrośnie jeśli będziemy chcieli wybrać maksymalny pakiet, który pozwoli nam na sześciomiesięczną kurację. Czyli tą która przyniesie nam największe korzyści.

#14 Ile można schudnąć stosując suplement GojiBerry500?

Aby zachować swoje zdrowie, szczupłą figurę i uniknąć efektu jo-jo (przy pomocy diety, ćwiczeń i suplementacji) możemy chudnąć 0,5 – 1 kg na tydzień, czyli 2 – 4 kg w miesiącu

#15 Jak wygląda skład tabletek GojiBerry500?

W składzie suplementu znajdziemy wysoką dawkę czystego ekstraktu z jagód Goji, który został wzbogacony witaminą C. Pełny skład wygląda następująco:

  • Aminokwasy – tryptofan i izoleucyna
  • Polisacharydy – wzmacniają układ odpornościowy
  • Nienasycone kwasy tłuszczowe – wspierają pracę mózgu, regulują gospodarkę hormonalną
  • Witaminy – witamina C, witamina E, witaminy z grupy B
  • Karotenoidy – beta-karoten (więcej niż w marchewce), ksantyna, która zapobiega zaćmie, odtruwa wątrobę i poprawia wzrok, luteina oraz likopen
  • Betaina – łagodzi depresję, poprawia pamięć i ułatwia odtłuszczenie wątroby
  • Fizalina – zapobiega nowotworom
  • Składniki mineralne – żelazo, wapń, cynk, selen
  • Flawonoidy – silne antyoksydanty
  • Fitosterole – obniżają poziom cholesterolu, łagodzą bóle miesiączkowe i efekty menopauzy

Dla głodnych wiedzy zostawiam link. Jest to spis suplementów diety. Ta darmowa baza danych pozwala na wyszukiwanie składników tysięcy suplementów diety. Zawiera ona informacje z etykiety na temat dawkowania, oświadczeń zdrowotnych i ostrzeżeń.  Pod tym linkiem, w razie wątpliwości możecie poszukać informacji o suplementach diety zawierających ekstrakt z jagód goji.

#16 Czy powinnam/powinienem kupić suplement goji berry?

Wpływ jagód goji na nasze zdrowie jest niepodważalny. Ale jeśli szukasz magicznych tabletek na odchudzanie to nie kupuj tabletek z goji.

Najlepszą formą takich suplementów jest bez wątpienia sok powstały w procesie maceracji , łącznie ze skórkami i pestkami.

Spożywając ten sok codziennie, osiągniemy najlepsze rezultaty. Niestety, ciężko jest dostać taki sok. A soki które możemy spotkać w naszych sklepach przeważnie są rozcieńczane i zawierają dodatkowe składniki, takie jak cukier.

W przypadku naszego rynku pozostają nam suplementy od sprawdzonych producentów.

#17 Gdzie kupić jagody goji?

W łatwy sposób kupisz suplementy z goji online, może to być zarówno sklep internetowy jaki i apteka online. Jedynym miejscem które powinniście unikać to Allegro. Często sprzedawane są tam suplementy bez żadnych atestów i pozwoleń.

Nie zaszkodzi również popytać w lokalnej aptece i hipermarkecie.

Jeśli rozejrzycie się w około to znajdziecie wielu producentów które oferują takie suplementy, niestety, tylko kilku z nich jest wiarygodna.

Zanim kupcie suplement goji berry, upewnijcie się że kupujecie produkt oryginalny oraz producent od którego kupujecie cieszy się dobrą opinią na forach poświęconych odchudzaniu.

Jeśli kupujecie acai ponieważ chcecie schudnąć musicie szukać produktów które zawierają dodatkowo elementy wzmacniające efekt odchudzania np. cynk lub selen.

Zdjęcia:

Cacao beans, Cacao Nibs, Goji Berries” by WILLIAM ISMAEL and

Dry goods” by Erin Altomare are licensed under CC BY 2.0

Jagody Goji – czemu na ich punkcie zwariował cały świat? Ania Góral

Opinie o GojiBerry500

Skuteczność
Skutki uboczne
Stosunek jakości do ceny

Summary: Zostałam mile zaskoczona. Na początku zamówiłam tylko jedno opakowanie bo dużo naczytałam się o skutkach ubocznych. Żadnych nie zaobserwowałam więc niedługo pora na więcej :-)

4.8

User Rating: 3.9 (7 votes)
Share this Story

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Jagody Acai i jej wartości zdrowotne w „pigułce”

Słowem wstępu. Ze względu na długość tekstu rozumiem ...